Gelukkig zijn – 3 simpele oefeningen!
Ken je ze? Van die kleine geluksmomentjes die als een elektrisch schokje door je heen gaan? Die getriggerd worden door kleine dingen?
“Zeg maar dag tegen je faalangst!”
Bij Praktijk Senzies kan jouw kind een training volgen om faalangst te verminderen.
Zelfvertrouwen-training: Voel je super zeker in 6 weken!
Bij Praktijk Senzies kan jouw kind een training volgen voor het versterken van het zelfbeeld en het vergroten van het zelfvertrouwen.
Train jezelf super makkelijk in optimisme!
Ben jij een optimist? Dan is de kans groot dat jouw afweer in orde is! Ben jij geen optimist? Goed nieuws: optimisme is aan te leren!
Af en toe vervelen is super gezond
Verveling wordt gezien als iets negatiefs en dat is zo jammer! Jezelf af en toe vervelen heeft heel veel gezondheidsvoordelen.
Omgaan met angst
De nuttige functie van angst is dat deze ons alert maakt, onze zintuigen op scherp zet.
De magie van muziek
Al vanaf de geboorte houden kinderen van muziek en eigenlijk al daarvoor. Muziek is een krachtig medium. Onderzoek wijst uit dat wanneer er door de aanstaande moeder regelmatig een bepaald liedje geluisterd of gezongen wordt tijdens de zwangerschap, de baby dit kan herkennen na de geboorte en hier rustiger van wordt. De magie van muziek […]
Een kind in rouw helpen
Morgen begint de maand maart en is het is alweer bijna een jaar geleden dat ik mijn moeder verloor: op 16 maart 2019 is zij overleden.Een voorheen betekenisloze dag was 16 maart en die zal nooit meer hetzelfde zijn. Nu zijn er meer dagen die ooit betekenisloos waren en nu wél betekenis hebben, door zogenaamde […]
Een positief zelfbeeld… check!
Het is mogelijk om een negatief zelfbeeld om te draaien naar een positiever zelfbeeld. Dit doe je door aandachtig te kijken naar de elementen en gebeurtenissen die een negatief zelfbeeld hebben veroorzaakt. Heb je deze helder dan kan je gaan verwerken en zelfs groeien.
Gedragsproblemen bij kinderen en jongeren
De meeste kinderen en jongeren zijn wel eens prikkelbaar, brutaal of worden boos als ze hun zin niet krijgen. Of slaan soms een ander kind in plaats van een oplossing voor een conflict zoeken. Dit gedrag is niet leuk, maar het is waarschijnlijk een normaal verschijnsel. Zeker in bepaalde ontwikkelingsfasen. We spreken van gedragsproblemen als […]
