fbpx

Senzies Blog

Kinder- en jeugdtherapeut en gecertificeerd coach. Voor kinderen, tieners, (jong)volwassenen en ouders/verzorgers.

Af en toe vervelen is super gezond

Af en toe vervelen is super gezond

“Ik verveel me zo….” In deze Corona tijd misschien een zin die vaker gehoord wordt in huis. Kinderen hebben thuisonderwijs en zijn daar lang niet altijd van 8:30-15:00 uur mee bezig, is mijn ervaring nu. Wat moet je met al die uren die je ineens extra “vrij” hebt? Telefoon, iPad, Netflix, Disney+ etc... uren vliegen voorbij en soms is dat ook helemaal niet erg. Maar goed, wie weet hoe lang het...

Lees meer
Omgaan met angst

Omgaan met angst

Angst heeft een heel nuttige functie. Het zorgt voor zelfbescherming: het niet-pluis gevoel zorgt er instinctief voor dat we op ons hoede zijn, het behoedt ons voor uitdagingen die wij als mens mogelijkerwijs niet aankunnen.

Lees meer
De magie van muziek

De magie van muziek

Al vanaf de geboorte houden kinderen van muziek en eigenlijk al daarvoor. Muziek is een krachtig medium. Onderzoek wijst uit dat wanneer er door de aanstaande moeder regelmatig een bepaald liedje geluisterd of gezongen wordt tijdens de zwangerschap, de baby dit kan herkennen na de geboorte en hier rustiger van wordt. De magie van muziek Dat baby's van muziek houden voelen we instinctief aan. We...

Lees meer
Een kind in rouw helpen

Een kind in rouw helpen

Morgen begint de maand maart en is het is alweer bijna een jaar geleden dat ik mijn moeder verloor: op 16 maart 2019 is zij overleden.Een voorheen betekenisloze dag was 16 maart en die zal nooit meer hetzelfde zijn. Nu zijn er meer dagen die ooit betekenisloos waren en nu wél betekenis hebben, door zogenaamde “life events” die op die dagen plaatsvinden. Ondanks dat daar vele mooie én nare...

Lees meer
Een positief zelfbeeld… check!

Een positief zelfbeeld… check!

Het is mogelijk om een negatief zelfbeeld om te draaien naar een positiever zelfbeeld. Dit doe je door aandachtig te kijken naar de elementen en gebeurtenissen die een negatief zelfbeeld hebben veroorzaakt. Heb je deze helder dan kan je gaan verwerken en zelfs groeien.

Lees meer
Gedragsproblemen bij kinderen en jongeren

Gedragsproblemen bij kinderen en jongeren

De meeste kinderen en jongeren zijn wel eens prikkelbaar, brutaal of worden boos als ze hun zin niet krijgen. Of slaan soms een ander kind in plaats van een oplossing voor een conflict zoeken. Dit gedrag is niet leuk, maar het is waarschijnlijk een normaal verschijnsel. Zeker in bepaalde ontwikkelingsfasen. We spreken van gedragsproblemen als een kind vaak en voor langere duur gedrag vertoont...

Lees meer
Slaap kindje, slaap…..(wil je nu alsjeblieft gaan slapen???!)

Slaap kindje, slaap…..(wil je nu alsjeblieft gaan slapen???!)

"Slaap kindje slaap....daar buiten loopt een schaap....een schaap met 4 witte voetjes....die drinkt z'n melk zo zoetjes....slaap kindje slaap....daarbuiten loopt een schaap..." O, wat heb ik dit liedje vroeger vaak gezongen voor mijn dochter voor het slapen gaan. Ze lag me dan, al duimend met grote ogen aan te kijken, te wachten op welk verrassend einde ik nu weer aan het liedje zou maken: "Daar...

Lees meer
Faalangst – All systems down? Laten we resetten – Weg ermee door EMDR!

Faalangst – All systems down? Laten we resetten – Weg ermee door EMDR!

Heeft je kind goed geleerd voor een toets, scoort hij een onvoldoende....Of die spreekbeurt! Zó goed geoefend en op het moment voor de klas....blanco. Je weet als ouder dat je kind heeft geleerd en zich heeft voorbereid. Hoe machteloos voel je je dan op dat moment. En hoe graag zou je het anders willen voor jouw kind? Dit kan een groot probleem zijn voor je kind en voor jullie als ouders. Want...

Lees meer
*Nieuw!!* De Coaching 5-strippen of 10-strippenkaart

*Nieuw!!* De Coaching 5-strippen of 10-strippenkaart

Ervaar je stress of spanning. Weet je even niet meer wat je wilt. Vraag jij je soms wel eens af of dit het nu is, of je je nog wel gelukkig voelt? Wel eens coaching overwogen? Ik help je met vraagstukken die spelen in jouw leven, privé of werkgerelateerd. Ik luister, verhelder en geef advies. Ook voor tieners, adolescenten en jongvolwassenen. Naast een luisterend oor, zal ik je door middel van...

Lees meer
Hooggevoeligheid en etherische olie

Hooggevoeligheid en etherische olie

In mijn praktijk werk ik graag met etherische olie. Etherische olie staat bekend om een heilzame werking, zowel lichamelijk als geestelijk. Op het immuunsysteem en de gemoedstoestand kan etherische olie een positieve invloed hebben. Een bekende toepassing van etherische olie is aromatherapie. Dit is een complementaire therapie waarbij fysieke en mentale aandoeningen als luchtweginfecties,...

Lees meer